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Antje Schulze

Das bin ich, Antje, 38, eigentlich Verpackungsingenieurin und seit 8 Jahren begeisterte Yogini. Ich habe die 500h Vinyasa Power Yogalehrerausbildung abgeschlossen bin Yin Yoga Lehrerin und habe eine Sound Yoga &Klang Weiterbildung bei Yogimobil absolviert.

Außerdem interessiere ich mich sehr für die Natur und das Wandern und versuche hier immer wieder Brücken zum Yoga zu schlagen, wodurch auch die Idee zum Wanderyoga entstanden ist. Auch Ayurveda spielt in meinem Leben eine essentielle Rolle, weshalb ich Ayurveda Lifestyle Coach geworden bin. Mir es ist wichtig, Ayurveda einfach und undogmatisch in den Alltag zu integrieren, so dass wir von der alten Lehre profitieren können, ohne uns die modernen Dinge verwehren zu müssen.

Mir ist es ein Anliegen, verkopfte Menschen (wie auch ich einer war und bin) wieder in ihre weibliche (Yin-) Energie zu bringen, damit sie gesund und fit alt werden können.

Yoga

Ayurvedischer Flow Yoga

Im Ayurvedic Flow Yoga geht es darum die Verbindung von Ayurveda und Yoga kennenzulernen. Ich richte diese fließende Yogaform nach den ayurvedischen Prinzipien aus, passe sie somit an Tages- Jahreszeit und deiner Konstitution an. Egal wo du stehst, ich hole dich dort ab und gehe auf Deine Bedürfnisse ein, alles mit dem Ziel, Dich in Einklang mit Deinem Körper, Deiner Konstitution und den aktuellen Gegebenheiten zu bewegen und zu leben. So startest du entspannt und energie geladen in die Woche.

Vinyasa Yoga

Bewegungen die deinen Körper aktivieren und in Schwung bringen. Lass den Alltag für 60Minuten hinter dir. Die einzelnen Asanas (Körperpositionen) werden in verschiedenen Bewegungen miteinander verbunden und durch den Atem synchronisiert. Danach fühlst du dich entspannt, gestärkt und bist aus dem Kopf mehr ins Fühlen gekommen.

Yin Yoga

Die gegenwärtige Zeit lässt Dir keine Freiräume für Pausen, keine Freiräume, um dich ganz Dir selbst und deinem Körper zu widmen?

Dann komm zu meiner Yin Yoga Stunde. 75 Minuten zum runterkommen, entspannen und Akkus aufladen.

Danach kannst Du erfrischt, leicht und ruhig ins Wochenende gehen und dem Alltag wieder mit der nötigen Flexibilität und Gelassenheit begegnen.

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