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Antje Schulze

Das bin ich, Antje, 39, eigentlich Verpackungsingenieurin und seit 9 Jahren begeisterte Yogini.

Zum Yoga kam ich durch die Wellbeing Woche in unserem Unternehmen, bei welcher verschiedene Kurse ausprobiert werden konnten. Die Yogastunde, die ich besuchte, machte mehrere Dinge mit mir: Sie ließ mich Yoga als körperlich herausfordernd, mental erdend und beruhigend erleben. Nach dieser Stunde ging ich entspannt und entschleunigt ins Büro und dachte: „Hey, hat das der Yoga gemacht?“.

Ich begann, online und offline Kurse zu besuchen und merkte immer mehr, welche positive Wirkung Yoga auf mich hatte.

Also wollte ich tiefer eintauchen und besuchte einen Grundkurs zum Thema Yoga. Dies war der Grundstein zur Yogalehrerausbildung, womit ich mir dann aber doch noch etwas Zeit ließ.

Mittlerweile habe ich die 500h Vinyasa Power Yogalehrerausbildung abgeschlossen, habe nebenbei eine Yin Yoga Weiterbildung bei Yoga Vidya absolviert und besuche immer wieder Weiterbildungen.

Außerdem interessiere ich mich sehr für die Natur und das Wandern und versuche hier immer wieder Brücken zum Yoga zu schlagen, wodurch auch die Idee zum Wanderyoga entstanden ist und ich mich gerade in der Ausbildung zum Wander- und Naturreiseleiter befinde.

Auch Ayurveda spielt in meinem Leben eine essentielle Rolle. Mir es ist wichtig, Ayurveda einfach und undogmatisch in den Alltag zu integrieren, so dass wir von der alten Lehre profitieren können, ohne uns die modernen Dinge verwehren zu müssen.

Mir ist es ein Anliegen, verkopfte Menschen wieder in ihre weibliche (Yin-) Energie zu bringen, damit sie gesund und fit alt werden können.

Kontakt:

Antje Schulze

[email protected]

mobil: 0160/ 1833960

www.antjes-wohlgefuehl.de

Yoga, Ayurveda und mehr

Ayurvedische Gewohnheiten Kurs

Ein Kurs um den Ayurveda Stück für Stück besser kennen zu lernen und die damit verbundenen Gewohnheiten und Routinen in das eigene Leben zu integrieren. 

Ganz individuell und undogmatisch.


Klangreise mit ätherischen Ölen

Klänge können unsere Zellen auf tiefer Ebene berühren und wieder zum Schwingen bringen.

Mit Hilfe von Klangschalen, Koshis, Planetenklangstäben und anderen Klanginstrumenten kannst Du so wieder in Dein natürliches Schwingen kommen und Dich auf tiefer Ebene entspannen. Ätherische Öle unterstützen hierbei sehr gut.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der die Yogahaltungen, die größtenteils auf dem Boden liegend oder sitzend ausgeführt werden, zwischen 3 und 8 Minuten gehalten werden. 

Dieses lange Halten der Übungen bewirkt zum einen, dass wir über die Dehnung der Muskeln zur Dehnung der Faszien und Sehnen kommen. Das Ergebnis ist ein Loslassen, eine Entspannung auf einer tieferen Ebene, als in anderen Yogastilen. 

Du bist hier richtig, wenn Du Deinem Körper etwas Gutes tun willst, Dich entspannen willst und das alles ohne Vorkenntnisse oder sportliches Können.