Raum am Schlosspark
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Coco Achinger
Coco Achinger
Hallo und herzlich Willkommen
Ich bin Coco Achinger, Women’s Health Coachin, Yoga Lehrerin und Markenbotschafterin für nachhaltigen Konsum.
Wenn Du überlegst, wie Du noch gesünder, erfüllender – einfach glücklicher und zufriedener Leben kannst; Wie Du Dich in Deinem Körper und Leben wieder wohler fühlen kannst;
Wie Du Deine Hormone natürlich wieder in Balance bringen und wieder mehr zu der Kraft finden kannst, die ganz natürlich in Dir, als Frau liegt…
DANN BIST DU HIER GOLD RICHTIG UND ICH FREUE MICH DARAUF, DICH KENNEN ZU LERNEN.
Denn meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, gesünder, strahlender und erfüllter zu sein.
IM EINKLANG MIT IHREM FRAU-SEIN. IN IHRER VOLLEN KRAFT.
Lerne mich kennen- Lese hier über meine Geschichte und Erfahrungen, die auf meinem Lebensweg entscheidend waren, damit ich heute meine Passion auf diese Art leben kann. Erfahre warum ich dafür brenne, was mein Fokus in der Arbeit und im Training mit Frauen ist, und welche Ausbildungen mich dazu professionell befähigen.
Gesunde Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist etwas sehr individuelles. Deshalb ist „Ganzheitliches Health Coaching“ Dein ganz persönlicher und individueller Weg, auf dem ich Dich begleite. Essen hat Funktion und diese können wir uns zu Nutze machen, nicht nur um gut genährt zu sein, sondern auch um vorzubeugen und zu heilen.
Women's Wellness Reise
Von Frühjahr bis Herbst biete ich das Private Health Coaching Retreat Mallorca auf meiner Finca im Südwesten Mallorcas an. Du hast die Möglichkeit, ein viertägiges Wochenend-Retreat zu buchen, mit drei Übernachtungen, oder auch eine ganze Woche. Für das Wochenend-Retreat ist Donnerstag oder Freitag als Anreiset möglich. Das einwöchige Retreat ist flexible buchbar
Preise
- Verlängertes Wochenend Retreat (3 Nächte / 4 Tage) Single: 1.160.- € | Zwei Retreat-Gäste: 2.120.- € pP
- Einwöchiges Retreat (7 Nächte / 8 Tage) Single: 2.100.- € | Zwei Retreat-Gäste: 3.800. – € pP
Das ist enthalten:
- drei Übernachtungen in der CASITA
- nahrhafter Smoothie & Kaffee oder Tee
- tägliche Health Coaching Session
- tägliche Yogasession oder Meditation, Tiefenentspannung oder Pranayama-Übungen
- jeden Tag einen gesunden Brunch, Wasser, Tee und Superfood Drinks über den Tag hinweg
- ein leichtes Abendessen (wenn gewünscht)
Relax & Recharge
Relax & Recharge
Bei diesem Relax & Recharge Programm sind Deine täglichen Yoga- und Meditations-Sessions speziell darauf ausgerichtet, Deine Entspannung zu fördern und Deinem Körper den Raum zu geben, sich zu erholen und zu regenerieren.
Während des Tages gibt es Getränke (Wasser, Tee, Saft, Smoothies), die mit Superfoods angereichert sind, um die Depots Deines Körpers wieder auf zu füllen und ihn dabei zu unterstützen, wieder aufzutanken.
Während diesen Tagen wirst Du Yogaübungen & Meditations-Techniken kennen lernen, die Du mit nach Hause nehmen kannst, um auch in Zukunft leichter entspannen und aufladen zu können.
In unseren täglichen Health Coaching Sessions werden wir gezielt die Themen durchgehen, in denen Du Dir Veränderung wünscht um Schritte zu entwickeln, die Du einfach zu Hause umsetzen kannst.
Detox & Release
Detox & Release
In diesem Detox & Release Programm unterstützen die täglichen Yoga & Meditations-Sessions die Entgiftung Deiner Organe und das Loslassen von „gespeichertem“ Stress.
Während des Tages gibt es spezielle Getränke (Wasser, Tee, Saft, Smoothies), die mit Superfoods angereichert sind, die den Körper darin unterstützen, zu entgiften und zu entschlacken. Allerdings zielt dies auf eine „sanfte Entgiftung“ ab, denn für eine Intensives detox-Programm bedarf es mehr Zeit und Vorbereitung.
Du wirst Dir aus diese Tagen ein paar gute Anregungen und Rezepte mitnehmen, sowie Yogaübungen, um auch in Zukunft Deinen Körper dabei unterstützen zu können, zu entgiften. In unseren täglichen Health Coaching Sessions werden wir gezielt die Themen durchgehen, in denen Du Dir Veränderung wünscht um Schritte zu entwickeln, die Du einfach zu Hause umsetzen kannst.
Metabolic Boost
Metabolic Boost
In diesem Metabolic Boost Programm sind Deine täglichen Yoga-Sessions speziell darauf ausgelegt, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln, das Herz in Schwung und das Feuer in Deinem Körper zum Brennen zu bringen. Die abendlichen Meditations-Sessions werden Dich und Deinen Körper dabei unterstützen, sich auch zu erholen und zu entspannen.
Während des Tages gibt es spezielle Getränke (Wasser, Tee, Saft, Smoothies), die mit Superfoods angereichert sind, um Deinen Metabolismus anzukurbeln. In diesen drei Tagen wirst Du ein Training mit Übungen kennen lernen, die Du mit nach Hause nehmen kannst, um auch in Zukunft in Schwung zu bleiben.
In unseren täglichen Health Coaching Sessions werden wir gezielt die Themen durchgehen, in denen Du Dir Veränderung wünscht um Schritte zu entwickeln, die Du einfach zu Hause umsetzen kannst.
Monatlich & kostenlos
Der Women’s Health Workshop
Monatlich & kostenlos
Der Women’s Health Workshop
Der Women’s Health Workshop – für alle Frauen, die Ihre zyklische Natur besser kennenlernen und verstehen lernen wollen.
In diesem eineinhalb Stunden teile ich mein Wissen um unsere allmonatliche energetische und hormonelle Bewegung, Zykluswissen und möglichen Imbalancen die uns das „Frau-Sein“ möglicherweise erschweren.
Ich freue mich darauf, dich Kennenzulernen und einen kleinen Funken dazu beitragen zu dürfen, der uns Frauen wieder mehr von unseren weiblichen Kräften in diese Welt bringen lässt!
Neu- und Vollmond Rituale
Neu- und Vollmond Rituale
Da mir diese kleinen Rituale nun seid einigen Jahren als wunderbare Anker dienen, um meine persönliche & beruflich Entwicklung bewusst zu gestalten, öffne ich nun diesen Raum allen, die auch Lust darauf haben.
Auf was genau? Darauf, die Zyklen der Mondin zu nutzen, uns mit ihrem ebben und steigen zu verbinden und Ihre Energie zu nutzen, für die Manifestation dessen, was wir in unserem Leben gestalten wollen.
Egal in welchem Bereich – Gesundheit, Partnerschaft, Beziehungen, Beruf,… das Prinzip ist immer das Gleiche:
Die Zeit des Neumondes dient dazu, Intensionen zu setzen, oder Gesetztes zu bekräftigen und in unser Bewusstsein zu holen.
- Mit dem zunehmenden Licht der Mondin am Nachhimmel werden auch unsere Intensionen gestärkt und energetisiert und zum Vollmond lassen sich oft erste Ergebnisse erkennen, oder auch das, was uns davon abhält und im Wege steht.
- Mit dem abnehmenden Mond kommt die Zeit der Reflexion, Bewusstwerdung & Schattenarbeit oder auch das einfahren unserer Ernte.
Du siehst der Zyklus der Mondin auf energetischer Ebene entspricht unserem weiblichen Zyklus mit den verschieden energetischen Phasen, die wir im Laufe unseres Zyklus erleben.
Ein bisschen Mystik und Magie
Ich habe erlebt, dass ein bisschen Mystik und „Magie“ in unserem Leben etwas ist, was für uns Frauen sehr heilsam ist. Denn diese innere Schamanin, Priesterin, Heilerin, Hexe,… ist ein Anteil, der in jeder von uns steckt und sehr wenig Raum in unserem Alltag bekommt.
Ihr etwas Raum zu geben, dazu lade ich Dich mit diesen Ritualen, ganz herzlich ein.
Wann? Am Abend vor jedem Neu und Vollmond.