Raum am Schlosspark
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Kontakt/Anmeldung:
Natürlich Ganzheitlich Gesund
Cigdem Vogel
Telefon: 0176-277 044 02
Email: [email protected]
Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
Ein grundsätzlicher Anspruch auf eine Gesundheits- und Ernährungsberatung besteht bei Krankheiten, die durch die Ernährung verursacht wurden, oder bei denen eine Ernährungsumstellung sinnvoll ist: Diabetes etwa, Erkrankungen der Haut oder der Verdauungsorgane, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arthrose, Osteoporose, Allergien und Krebs sowie Adipositas und Mangelernährung.
Mein Coaching beinhaltet:
• Individuelle und auf deine Bedürfnisse Angepasste Ernährungsberatung
• Ausführliche Anamnese mittels Fragebogen
• Analyse der wichtigsten Punkte im Bereich Ernährung und weiterer Empfehlungen aus ganzheitlicher Sicht
• Individueller Ernährungsplan
• Individuelle Rezeptvorschläge
• Beispiel für eine Woche Ernährung
• Coaching und Begleitung durch alle Phasen über WhatsApp, Telefon, Mail oder Videotelefonie
• Gezielte Unterstützung bei:
o Gewichtsmanagement
o Optimierung deiner Nährstoffzufuhr
o Nahrungsmittelunverträglichkeiten
o Basenfasten
o Heilfasten
o Einstieg in vegane Ernährung
o Blutwertanalyse
o Supplemente
o Rezepte
o Kühlschrank-Check und Einkaufsbegleitung
o Senioren, Schwangerschaft, Kinder- und Sportlerernährung uvm.
Vorträge
Vorträge
Vorträge über individuelle Themen, wie z.B.:
- Ernährung für Kinder
- Ernährung für ältere Menschen,
- Vorbeugen und Prävention der Zivilisationskrankheiten wie – Diabetes, Arthrose und Osteoporose, Allergien, Bluthochdruck, Demenz/Alzheimer, Krebs
- Der Säure-Basen-Haushalt
- Nähr- und Vitalstoffe
Workshop
Workshop
Individuelle Workshops in Klein oder Großgruppen z.B.
- Superfoods
- Smoothies, Shots und Bowls
- Fermentieren
- Ätherische Öle